bjj trening

witam. Nie wiem jak było "u zarania dziejów", ale dziś bjj i mma to dwa różne światy. Ogólnie bjj to parter, w gi (kimonach), bez uderzeń, a mma to najprościej mówiąc wszystko: uderzenia + klincz + rzuty + parter. Osoby które udowadniają że w bjj są uderzania zapraszam na trening do dowolnego klubu, a nie oglądanie szkoleniówek i stron w [...]

[...] że w pierwszych UFC kickboxerzy i i inni uderzacze wagi ciężkiej byli szybciutko składani przez chudego Royce'a Gracie, więc, upraszczając, by sprostać zawodnikom trenującym bjj, zawodnicy startujący w UFC musieli, oprócz swojego stylu bazowego, opanować też techniki chwytane? To dlaczego skoro Bruce wymyślił trening przekrojowy zawodnicy zaczęli [...]

[...] przyjdzie judoka na trening i mamy ćwiczyć podcięcia - jestem ciekawa,kto przyjdzie i jak to będziemy ćwiczyć czy typowo po judocku czy jakoś to będzie dostosowane do bjj. Wczoraj ćwiczyliśmy obalenia (zejścia do nóg) i to,co zrobić po wpadnięciu między nogi przeciwnika, a więc znalazły się tam sweepy oraz przechodzenie/rozpinanie gardy. [...]

No to teraz plany wyglądają tak: Poniedziałek: 1.Zarzut na bark z workiem 5x 3 eksplozywnie 2.Przysiad 5x 3-5 3.Wyciskanie sztangi leżąc 5x 3-5 4.Spacer farmera //jakie obciążenie?// Wtorek: kickboxing Środa: 1.Martwy Ciąg 5-8x 1-5 2.Drążek serie po 5p co trening o jedną serię więcej 3.Dipsy z obciążeniem 3-4x 5 4.Military Press 3-4x 3-5p [...]

[...] warunki. Spójrz na Graciech i zobacz jacy oni są w porównaniu do reszty "wielkoludów". Roce Gracie wygrał pierwsze UFC mimo swojej budowy. Walczył właśnie w stylu bjj. Więcej na ten temat znajdziesz w "Grapplingu" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

Witam wszystkich po przerwie. Tak troche z innej beczki. Jestem pod wrazeniem ekipy BJJ z Augustowa. Mialem okazje poznac kilku z nich i dzieki nim dlametralnie zweryfikowalem swoje pojecie o tym czym moze byc trening, jak do niego podejsc i jak go realizowac przy barierach jakie oni napotykali i napotykaja na swojej drodze. Najwazniejsza z nich [...]

Hm... sprawność i gibkość też świetnie ćwiczy gimnastyka sportowa, balet... A co do walki "realnej" to najlepiej połączyć jakiś styl uderzany z "łapanym". Mówie z doświadczenia bo sam ćwiczyłem kyokushin ok. 5lat i uwazalem na poczatku ze to wystarczy. Po roku kyokushin zacząłem równolegle ćwiczyć judo i miałem też okazję [...]

"gdyby rzeczywiscie bjj byloby najskuteczniejsze i w ogole to sily specjalne uczyly by sie bjj. " Z tego co wiem to amerykańskie siły specjalne trenują BJJ ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

[...] do przodu, jest ok, natomiast jakakolwiek zmiana płaszczyzny ruchu powoduje potworny ból w kolanie #-P wykminiliśmy z trenerem, od czego to może być: na wczorajszym treningu bjj sparowałam ze sporo większym chłopakiem i prawdopodobnie wygiął mi kolano jak wychodził z mojej półgardy @-) no i efekt jest taki, że pewnie naciągnęłam któreś więzadło w [...]

Coraz mniej właśnie. Ci co to robią, to raczej z zamiłowania i z tego, że po prostu zaczynali od BJJ. MMA ciągle ewoluuje, dzisiaj trening w Gi jest zbędny.

[...] \-) Ogólnie przez jakiś czas (ponoć nawet do 3 m-cy) muszę ograniczyć/wykluczyć z diety tłuszcze zwierzęce itd, z uwagi na podwyższony cholesterol ;-] sheepman, być może bjj w kimonach jest fajne, że niektórzy zawodnicy MMA dalej się w nich kulają - ja nigdy tak nie trenowałam i nie zamierzam. Zostaję przy formule no-gi, i tyle ;-) Zmieniony [...]

Michail, kiedyś taki plan rozpisałeś (identyczny) dla praktykantów MMA. Ja ma treningi pon:boks wt:bjj sr:boks czw:bjj pt:boks sobota wolne niedziela: bjj (czasami, tzw. wolna mata). Czy ćwiczyć takim sposobem na siłowni jak podałeś? Kiedy najlepiej? (ja staram sie ćwiczyć niedziela , środa rano) + piątek trening obwodowy rano. Czy to ma sens? [...]

nie nakręcaj fazy. jeszcze nie widziałem zwycięzcy JKD na choćby amatorskich zawodach MMA u nas w kraju. Byli karatecy, jacyś inni i też nigdy nie wygrywali. Dziwnym zbiegiem okoliczności albo wygrywali zapaśnicy albo judocy albo ludzie trenujący mocno przekrojowo. Skoro BJJ to pełna dominacja w parterze to nie ma nic lepszego dla walki na [...]

[...] dystans a zwarcie zależy wedle jakiej definicji Ad.2 to wiele wyjaśnia, brak obycia z uderzeniami i kopnieciami widać po tym co piszesz, że widzisz to z perspektywy bjj jedynie a nie całości Ad.3 to nie zachowuj siętm tak jakbyś chciał zasmakować to i owo a i tak wyjdzie to na jaw Ad4hahag czyli nie masz pojęcia o fighting measure [...]

Jakiś czas temu miałem podobny problem do twojego. BJJ robię parę ładnych lat, startuję prawie od początku kiedy zacząłem się w to bawić i zawsze byłem bardzo słaby fizycznie jak na swoją kategorię. Ograniałem waleczki wydolnościowo, technicznie jeszcze lepiej, psychika też nigdy nie szwankowała, ale przez brak perfidnej siły często odpadałem [...]

Judo, bjj i nie tylko... Od przyszłego tygodnia nowy trening na siłowni%-)będzie pompa8-) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-06 01:52:15

Nie ma żadnych przeszkód, żeby trenować judo w gi do bjj, różnicy "sportowej" żadnej nie ma, a nie ma sensu kupować specjalnie judogi;-) Moim zdaniem, jeśli chcesz się skupić typowo na bjj, to dodałabym dodatkowy trening bjj, chyba, że chcesz uzupełnić stojkę, to jak wyżej - judo lub zapasy w zależności od tego, czy chesz startować w gi czy no [...]

[...] siłowni. A w między czasie tony jedzenia... nie wiem jak ja ro teraz zrzucę(polscy właściciele lokalów gastronomicznych powinni tam się udać po nauki). Co do mnie: turniej bjj był ale kategoria 68kg już dawno jest poza moim zasięgiem. Macaco wystawił mnie też w turnieju VT w SP ale organizatorzy przełożyli imprezę z 3.09 na 10.09:( . A szkoda [...]

[...] nie wykonywalem. Ostani zaczalem bawic sie w thai box i doswiadzenia sa podobne. Zapasy ucza takze racjionalnego myslenia w walce, ekonomicznego wykorzystywania wlasnej energii. Moglbym jeszcze wiele tak ale nie chce sie rozpisywac. Polecem treningi zapasnicze oczywiscie w dobrej sekcji. Damian Bartnicki zapasy, zapasy, bjj, bjj, ...........

29.04.2013r - BJJ Fajny trening, tylko miałem ciężkie chwile na sparingu z niebieskim pasem +110kg. Nic nie mogłem zrobić. 30.04.2013 - Grappler i chyba mma wieczorem Trening: A-1. wyciskanie nad glowe stojac sztangielkami 10 powtórzeń 21/21/18/18 A-2. podciaganie na drazku podchwytem z ciezarem 10 powtorzen CC x 4 A-3. Przysiad ATG z [...]